Is snel afvallen met pillen verstandig?

Veel mensen willen snel afvallen. Ze gebruiken afslankpillen, poeders of drankjes die beloven te helpen.

Dit lijkt makkelijk. Maar is het ook gezond?

Afslankpillen

De meeste mensen kopen de afslankmiddelen bij de drogist, supermarkt of online. Je neemt ze voor, na of zelfs in plaats van een maaltijd.

Soms verminderen ze je eetlust. Of ze versnellen je stofwisseling. Dit klinkt goed, maar het is ook gevaarlijk.

Sommige middelen werken maar kort en kunnen bijwerkingen geven. Zoals hoofdpijn, misselijkheid, hoge bloeddruk of een snelle hartslag.

Gevaren

Het verkeerd gebruiken van afslankmiddelen is gevaarlijk. Als je er meer van gebruikt dan op de verpakking staat, kan dat schadelijk zijn.

Daarnaast kunnen deze middelen soms niet goed samen gaan met andere medicijnen. Hierdoor kunnen medicijnen minder goed werken.

Wil je toch afslankpillen, poeders of drankjes gebruiken? Overleg dit dan altijd met je dokter.

Gezond afvallen

Afvallen kan beter op een gezonde manier:

• Eet meer groente, fruit en volkoren producten.

• Drink water in plaats van frisdrank.

• Beweeg elke dag een beetje meer.

• Slaap genoeg en vermijd stress.

Wil je hulp? Vraag advies aan een arts of diëtist. Zij helpen je op een veilige manier af te vallen.