Nationale Kraanwaterdag

Elk jaar op 30 september is het Nationale Kraanwaterdag. De dag wordt georganiseerd door de Nederlandse drinkwaterbedrijven.

Ze vragen aandacht voor water als bijzondere dorstlesser. Waarom is water eigenlijk zo gezond?

Lekker en gezond

Voldoende water drinken hoort bij een gezonde leefstijl. We hebben elke dag 1,5 liter water nodig. Dat is ongeveer 8 glazen.

En als je sport en flink zweet, heb je nog meer water nodig.

Voldoende water in je lichaam

Meer dan de helft van je lichaam bestaat uit water. Door te ademen, te plassen en te zweten verlies je veel van dat water.

Het is belangrijk om het goed aan te vullen, anders kun je hoofdpijn krijgen of duizelig worden.

Mineralen

In water zitten mineralen. Die zijn goed voor je lichaam. Ze zorgen ervoor dat je lichaam groeit en zich normaal ontwikkelt.

Afval afvoeren

Water zorgt ervoor dat je organen goed werken en het helpt ook om de afvalstoffen in je lichaam af te voeren.

Door te plassen en zweten verdwijnen de afvalstoffen uit je lichaam.

0 calorieën

In water zit geen suiker en daardoor ook geen calorieën. Je wordt er dus niet dik van en het is niet slecht voor je gebit.

Uit de kraan

En al dat water komt in ons land gewoon uit de kraan. Nergens ter wereld is de kwaliteit van het drinkwater zo hoog als in Nederland.

Vandaag staan we daar met zijn allen even bij stil. Doe je mee? Proost!

Meer weten? Kijk op kraanwaterdag.nl.