Januari kan somber voelen, met weinig licht en koud weer. Maar je kunt jezelf makkelijk opvrolijken!
Het goede nieuws is ook dat er vanaf 21 december elke dag steeds meer daglicht komt.
Ga dagelijks naar buiten. Al is het maar een korte wandeling. Beweging en frisse lucht doen wonderen.
Plan gezellige momenten, zoals een spelletjesavond of een koffiedate met vrienden.
Zet thuis vrolijke muziek op of probeer iets nieuws, zoals een hobby of een recept.
En vergeet deze niet. Een klein lichtpuntje, zoals een kaars of een gezellig lampje, maakt de dagen een stuk warmer.
Veel plezier!