Zo wordt je eerste zoen een fijn moment

Een eerste zoen kan heel spannend zijn. Misschien heb je er al vaak over gedacht.

Je hoeft niet precies te weten hoe zoenen moet. Het belangrijkste is dat jullie het allebei willen.

Het goede moment

Kijk goed naar de ander. Komt die persoon dichterbij en kijken jullie veel naar elkaar?

Dat kan een teken zijn dat een zoen fijn zou zijn. Maar je weet het pas zeker als de ander het ook wil.

Twijfel je een beetje? Vraag dan gewoon: "Mag ik je zoenen?"

Begin rustig

Een eerste zoen hoeft niet lang te duren. Begin met een kleine en zachte kus op de lippen.

Houd je lippen zacht en duw niet hard. Neem rustig de tijd en voel wat de ander doet.

Zoenen met tong

Voelt het zoenen voor jullie allebei fijn? Dan kun je je mond een klein beetje open doen.

Je kunt daarna heel rustig je tong gebruiken. Doe dit niet te snel en volg het tempo van de ander.

Het hoeft niet perfect

Soms botsen jullie neuzen tegen elkaar. Of raken jullie tanden elkaar even.

Dat is helemaal niet gek en kan zelfs grappig zijn. Lach er samen om en ga alleen verder als dat goed voelt.

Frisse adem

Een frisse mond is fijn bij het zoenen. Je kunt vooraf je tanden poetsen of een pepermuntje nemen.

Probeer ook niet te veel na te denken. Zoenen is geen test en je kunt het niet foutloos leren uit een boek.

Grenzen zijn belangrijk

Let tijdens het zoenen steeds op de ander. Stopt de ander of draait die het hoofd weg, stop dan ook.

Je mag zelf ook altijd stoppen. Ook als je eerst wel wilde zoenen, mag je later van gedachten veranderen.

Zenuwen horen erbij

Veel mensen zijn zenuwachtig voor hun eerste zoen. Je kunt gewoon zeggen dat je het spannend vindt.

Dat maakt het moment vaak juist fijn en echt. Een goede eerste zoen draait vooral om vertrouwen en aandacht.

Weetje

Bij een fijne zoen kunnen je hersenen stoffen maken die zorgen voor een blij en warm gevoel.