Download app

Lees voor Stop met voorlezen

Het aantal gemelde incidenten van huiselijk geweld is jaarlijks ongeveer 84.000. Het werkelijke aantal ligt veel hoger.

Lees voor

Wat kun je doen als je mishandeld wordt?

Mishandeling is nooit normaal. Iedereen heeft recht op een veilig leven, ook jij! Als je wordt mishandeld, is er hulp. Je staat er niet alleen voor.

Mishandeling betekent dat iemand je pijn doet. Dit kan op verschillende manieren:

Iemand slaat of duwt je.
Iemand zegt nare dingen tegen je.
Iemand raakt je op een manier aan die jij niet fijn vindt.
Iemand laat je expres alleen terwijl je hulp nodig hebt.
Iemand doet iets met je lichaam op een seksuele manier, zonder dat jij dat wilt of kunt kiezen.

Mishandeling kan gebeuren thuis, op je werk of op een plek waar je woont.

Soms gebeurt het door iemand die je kent, zoals een familielid of verzorger. Maar het kan ook iemand anders zijn.

Als je wordt mishandeld, is het belangrijk om hulp te zoeken. Dit kun je doen:

Praat met iemand die je vertrouwt
Vertel het aan een goede vriend, begeleider of familielid die je vertrouwt. Zij kunnen je helpen om een oplossing te vinden.
Bel of ga naar een hulporganisatie
Je kunt bellen met Veilig Thuis op 0800-2000. Dit is gratis en je kunt anoniem blijven. Zij luisteren naar je en geven advies.
Praat met je begeleider of huisarts
Als je hulp krijgt van een zorgorganisatie, kun je daar vertellen wat er gebeurt. Zij moeten jou helpen en kunnen samen met jou een oplossing zoeken.
Schrijf op wat er gebeurt
Als je het moeilijk vindt om te praten, kun je opschrijven wat er aan de hand is. Dit helpt als je het later aan iemand wil vertellen. Je kan eventueel ook foto's maken van je lichaam.