Hoe kom je terug in je werkritme?

Ben je net terug van vakantie en moet je weer in je werkritme komen? Voor sommige mensen is dit lastig. Met deze tips van Steffie kun je weer goed in je werkritme komen.

Pak al eerder je werkritme weer op

In je vakantie ga je misschien laat naar bed. Je hoeft 's ochtends geen wekker te zetten en je kunt dus lekker uitslapen. Bereid je daarom een paar dagen voor het werk al voor. Ga alvast wat eerder naar bed en zet je wekker. Zo kom je alvast weer een beetje in je werkritme.

Klets bij met je collega's

Na de vakantie is het leuk om weer bij te kletsen met je collega's. Neem hier de tijd voor als dat kan. Vraag je collega's hoe het met ze gaat en vertel hoe je vakantie was. Je collega's kunnen jou vertellen wat er op het werk gebeurd is.

Eet gezond

Vaak eet je in de vakantie meer lekkere dingen. Je gaat barbecueën of borrelen op het terras. Ga weer gezond eten als je gaat werken. Eet veel groente en fruit en drink genoeg water.

Ga sporten

Misschien heb je in de vakantie weinig gesport. Het is belangrijk dat als je vakantie weer voorbij is, dat je ook weer gaat sporten. Dan blijf je lekker fit.