Samen praten over het voorkomen van zelfdoding

De Wereld Suïcide Preventie Week vindt plaats van 8 tot en met 14 september 2025.

Tijdens deze week staan we met iedereen stil bij zelfdoding en hoe we het onderwerp bespreekbaar kunnen maken.

Gratis bellen

Er is goed nieuws. Het 113‑telefoonnummer wordt gratis bereikbaar.

Eerder betaalde je belkosten, maar vanaf volgende maand kan iedereen 0800‑0113 gratis en anoniem bellen. Of chatten via 113.nl.

Dit geldt 24 uur per dag, 7 dagen per week.

Op zoek naar woorden

De campagne van dit jaar heet “Op zoek naar woorden”. Het gaat over leren praten over zelfdoding.

Hoe begin je zo’n gesprek? Welke woorden kun je gebruiken? Dat is moeilijk, maar met woorden kunnen we elkaar juist helpen.

Wat is er te doen?

• Elke dag zijn er webinars van 113 Zelfmoordpreventie. Van maandag tot en met vrijdag, over thema’s als luisteren, ideeën voor de toekomst, lokaal beleid en lessen uit de psychosociale autopsie.

• Walk into the Light: wandel mee met ochtendwandelingen door het land.

• Man in Mind Meetup, onder andere in Friesland, speciaal voor mannen om het gesprek te openen.

• Lintjes en kaartjesactie: bestel een lintje of deel een hoopvolle boodschap met iemand op 10 september, Wereld Suïcide Preventie Dag.

• Professionele en online trainingen: zoals de gratis online Vraag Maar-training van 113, waarmee je leert signalen herkennen en het gesprek durft te beginnen.

Waarom is dit belangrijk?

Elke 45 seconden pleegt iemand wereldwijd zelfdoding. In Nederland zijn dat gemiddeld 1.850 mensen per jaar.

Dat zijn er ongeveer 5 per dag en elke suïcide raakt wel 135 mensen in hun directe omgeving.

Deze week is dé kans om het taboe te doorbreken, meer mensen te leren praten en samen een verschil te maken in het stoppen van zelfdoding.