Knuffelen is gezond

Elkaar met liefde aanraken is fijn. Maar wist je dat knuffelen ook gezond is?

Gezond

Een onderzoeker heeft ontdekt dat knuffelen gezond is. Als je elkaar knuffelt maakt je lichaam een stofje aan. Dit stofje heet oxytocine. Mensen noemen dit stofje soms ook ‘het knuffelhormoon’.

Oxytocine geeft je een rustig en een gelukkig gevoel. Ook voel je je door dit stofje meer verbonden met andere mensen.

Sommige onderzoekers zeggen dat knuffelen net zo belangrijk is als eten en drinken.

Met wie?

Je kunt knuffelen met iemand die je lief vindt. Maar natuurlijk alleen als de andere persoon dit ook wil. Je kunt ook knuffelen met een dier.

Heb je niemand om mee te knuffelen? Knuffel dan met een knuffelbeer. Want onderzoekers hebben ontdekt dat knuffelen met een knuffelbeer ook goed voor je is.

Het zorgt ervoor dat mensen zich meer ontspannen voelen. En minder bang zijn.

Wereldrecord

In 2017 hebben Leonie Jacobs en Guus van Dongen 30 uur met elkaar geknuffeld. Dat was toen de langste tijd die mensen ooit geknuffeld hadden.

Daarom kwamen zij in het ‘Guinness Book of Records’ te staan. Dit is een boek waarin allerlei wereldrecords staan. Na deze lange knuffel waren Leonie en Guus wel erg moe.