Hoe kan je diep duiken zonder zuurstof?

Je hebt vast wel eens gehoord van duiken. Maar duiken kan heel veel betekenen. Je kan bijvoorbeeld duiken van een duikplank of de rand van het zwembad. Je kan ook duiken met zuurstofflessen om naar vissen te kijken.

Maar heb jij wel eens gehoord van vrijduiken? Bij vrijduiken duik je heel diep op maar één ademhaling.

Ademen

Onder water kan je niet ademen. Daarom houd je onder water je adem in. Tot je opnieuw inademt gebruikt je lichaam het zuurstof dat in je longen en je bloed zit. Vrijduikers willen zo lang mogelijk hun adem in kunnen houden zodat ze lang onder water kunnen blijven.

Daarom doen ze speciale oefeningen om dit te trainen.

Rustig blijven

Het is ook belangrijk voor een vrijduiker om rustig te blijven onder water. Als je beweegt gebruik je namelijk meer zuurstof dan wanneer je niet beweegt. Als je wild zwemt moet je dus sneller weer ademhalen.

Een vrijduiker probeert dus rustig te blijven zodat ze langer hun adem kunnen inhouden en dieper kunnen duiken.

Hard trainen

Vrijduikers duiken vaak op een gevaarlijke diepte. Daarom trainen ze erg lang voordat ze een grote duik maken. Ook hebben ze een team dat ze ondersteunt tijdens een duik. Hier is een filmpje van de bekende Franse vrijduiker Guillaume Néry die allemaal mooie plekken onder water laat zien.

Zo kan jij er ook van genieten zonder dat je het zelf hoeft te doen. Dat scheelt een hele adem!