Hoe herken je diabetes en wat kan je doen?

Op 14 november is het Wereld Diabetesdag. Op deze dag is er extra aandacht voor mensen met diabetes.

Diabetes heet ook wel suikerziekte. Bij deze ziekte kan er te veel suiker in je bloed zitten.

Hoe merk je het?

Je kunt veel dorst hebben en vaak moeten plassen. Ook kun je erg moe zijn of wazig zien.

Soms val je af zonder dat je dat wilt. Maar niet iedereen met diabetes merkt meteen iets.

Twee soorten

Bij diabetes type 1 maakt je lichaam bijna geen insuline meer. Je hebt dan elke dag insuline nodig.

Bij diabetes type 2 werkt de insuline niet goed genoeg. Soms helpen medicijnen, gezonder eten en meer bewegen.

Wat kan je doen?

Heb je vaak dorst en ben je steeds moe? Maak dan een afspraak met je huisarts.

De huisarts kan je bloedsuiker meten. Zo weet je of je diabetes hebt.

Goed voor jezelf

Bewegen helpt om je bloedsuiker beter te regelen. Ook gezond eten en goed slapen zijn belangrijk.

Heb je al diabetes? Bespreek dan met je arts wat voor jou goed werkt.

Steffie helpt

Op diabetes.steffie.nl legt Steffie diabetes uit in makkelijke taal. Je leert er ook over de behandeling en goed voor jezelf zorgen.

Lees ook hoe Jan met diabetes omgaat. Of bekijk waarom wandelen helpt tegen diabetes.

Ook goed slapen en bewegen kunnen helpen. Je kunt dus elke dag iets goeds voor jezelf doen.

Leuk weetje

Wereld Diabetesdag is op 14 november omdat Frederick Banting toen jarig was. Hij was een van de ontdekkers van insuline als behandeling.