Vijf tips tegen koude voeten

Heb jij dat ook weleens: je zit lekker op de bank een film te kijken, maar je hebt steenkoude voeten?

Wat kun je eraan doen? We geven je vijf handige tips!

Hoe komt het?

Koude voeten hebben te maken met de doorbloeding. Als het koud is trekken je bloedvaten samen. Sommige mensen krijgen dan last van koude voeten. Ook lang stilzitten of te krappe schoenen kunnen de oorzaak zijn van koude voeten.

Wat kun je ertegen doen?

Gelukkig zijn koude voeten niet gevaarlijk. Maar het voelt niet prettig natuurlijk. Er zijn een paar makkelijke tips om je voeten weer lekker warm te krijgen.

Tip 1 Bewegen

Doe je schoenen uit en beweeg je voeten een paar minuten flink heen en weer. Rek en strek je voeten en draai kleine rondjes naar binnen en naar buiten.

Tip 2 Masseren

Masseer je voeten of vraag iemand anders dat te doen. Door het wrijven wordt de doorbloeding beter en worden je voeten snel weer warm.

Tip 3 Verwarmen

Leg een warme kruik of een kersenpittenzak bij je voeten. Een kersenpittenzak kun je opwarmen in de magnetron.

Tip 4 Goeie sokken

Draag de juiste sokken. Wollen sokken helpen om de warmte vast te houden. Als je die niet hebt, kun je ook twee paar dunne katoenen sokken over elkaar dragen.

Tip 5 Warme pantoffels

Koop warme pantoffels met een wollen voering. Er zijn ook pantoffels te koop met kersenpitten die je in de magnetron kunt opwarmen.

Probeer maar eens uit welke tip voor jou het beste werkt.