De herfst is begonnen en daar hoort herfstweer bij. Vooral regen.
En dat heeft een hoop positieve kanten, echt waar. Want niet alleen de natuur kan genieten van de regen na een warme zomer, maar jij ook!
Regen is goed voor je gezondheid. De luchtvochtigheid is als het regent hoog. Dat is goed voor je huid. Het houdt je huid soepel en fris. Je huid droogt niet uit, zoals in de zomer.
Ook zorgt de regen ervoor dat schadelijke stoffen die in de lucht hangen worden weggespoeld. Hierdoor is de lucht schoner.
Als het regent zit er meer zuurstof in de lucht. Hier krijg je meer energie van. Buitensporten in de regen zoals hardlopen gaat dan extra goed!
Wist je dat je ook meer calorieën verbrandt als je buiten beweegt? Je lichaam warm houden kost je lichaam energie en daarmee verbrandt je dus extra calorieën.
Regen is dus goed voor je gezondheid en voor je lichaam. Maar er zijn nog meer voordelen aan regen:
En vergeet niet, na regen komt zonneschijn!