Waarom is lachen gezond?

Je hebt het vast wel eens iemand horen zeggen dat lachen gezond is. Maar klopt dat ook?

Waar

Ja dat klopt! Lachen is inderdaad gezond.

Tijdens een goede lachbui maakt je lichaam een stofje aan. Dit stofje heet endorfine en wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Endorfine geeft je een fijn gevoel.

Ook zorgt endorfine ervoor dat je minder stress ervaart en minder pijn voelt.

Voordelen

Lachen heeft nog meer voordelen:

• Het is goed voor je afweersysteem. Je wordt minder gevoelig voor infecties en daarom minder vaak ziek.
• Lachen verlaagt de bloeddruk. Een verlaagde bloeddruk vermindert depressie, stress, bezorgdheid en slapeloosheid.
• Lachen zorgt voor een betere conditie. Door te lachen train je vanzelf je buikspieren. Die span je aan als je lacht. Dat is nog eens mooi meegenomen!
• Je wordt knapper van lachen. Door te lachen straal je meer en het zorgt voor verbinding met de mensen om je heen.

Conclusie

Lachen is leuk, lachen is gezond en lachen brengt mensen bij elkaar. Probeer het maar eens!