Deze kruiden zijn supergezond

Kruiden zijn lekker en de meeste kruiden zijn ook nog eens gezond. Maar welke kruiden zijn het meest gezond?

Hier de top vier van gezonde kruiden.

Kurkuma

Kurkuma is gele poeder die een klein beetje pittig smaakt. Het is heel goed voor jouw weerstand. Dan word je minder snel ziek.

Als je je bijvoorbeeld niet zo lekker voelt kan je een beetje kurkuma door je smoothie mengen of bij je avondeten toevoegen.

Kamille

Kamillethee is heel goed voor je. Vooral als je stress hebt. Het kalmeert je en je kan er ook heerlijk van slapen.

Kamillethee kan je overal kopen bijvoorbeeld bij supermarkten. Soms hebben ze het ook bij cafés.

Gember

Gember is goed voor je maag en darmen. Het helpt bij misselijkheid. Ook helpt het om beter te worden van griep.

Je kan van gember thee maken. Dan snij je wat plakjes gember en overgiet die met het hete water. Laat het ongeveer 10 minuten intrekken.

Ook heb je gemberpoeder. Dat kan je door je avondeten heen doen. Gember kan je in supermarkten kopen of op de markt.

Peterselie

Peterselie is een groen plantje en bevat ijzer, kalium , vitamine A, B, C en K. Peterselie is goed voor de spijsvertering.

Het helpt ook nog eens voor een frisse adem. Peterselie kan je het beste in je soep doen.