Positief denken zorgt voor minder spanning in je lichaam. En daardoor word je minder snel ziek.
Dag van het positief denken
Elk jaar is er in september een 'De dag van het positief denken’. Maar positief denken is altijd goed. Dat kan je het hele jaar door doen.
En dat mag best wat extra aandacht hebben.
Wat is positief denken?
Positief denken betekent dat je aandacht hebt voor de goede dingen. Je denkt aan leuke dingen, bijvoorbeeld waar je tevreden over bent en waar je blij van wordt.
Als je een probleem hebt, doe je goed je best om een oplossing te bedenken. Positief denken is ook dat je aardig denkt over jezelf en over anderen.
Positief denken is makkelijker op een leuke dag. Maar er zijn ook dagen waarop er vervelende dingen gebeuren.
Dan is het moeilijker om positief te denken. Toch helpt het jou als je ook op die dagen aandacht hebt voor de goede dingen.
Positief denken is gezond
Mensen hebben onderzoek gedaan naar positief denken. Door dat onderzoek is ontdekt, dat positief denken goed voor je is.
Het zorgt ervoor dat je blijer bent. Ook voor je lichaam is het gezond. Positief denken zorgt voor minder spanning in je lichaam. En daardoor word je minder snel ziek.
Tips om positief te denken
Hieronder staan een paar tips die jou helpen om positief te denken:
- Bedenk waar jij dankbaar voor bent. Je kunt dit ook opschrijven.
- Lach! Lachen zorgt ervoor dat je een vrolijk gevoel krijgt.
- Doe iets liefs voor jezelf of een ander.
- Klaag niet maar bedenk oplossingen.
- Spreek met mensen af waar jij vrolijk van wordt.
Wist je trouwens dat kerstmuziek ook gezond is om naar te luisteren?
Steffie wenst je een positieve dag vandaag!
