Wanneer poets je het beste je tanden?

De ene persoon poetst zijn tanden graag voor het ontbijt. De andere persoon poetst zijn tanden liever na het ontbijt. Maar wat is beter?

Voor het ontbijt

Je tanden poetsen voor het ontbijt zorgt voor een beschermlaagje op je tanden. Ook zorg je ervoor dat er meer speeksel in je mond komt.

Speeksel zorgt dat de zuurgraad in je mond eerlijk verdeeld is. Een goede zuurgraad beschermt je tanden.

Na het ontbijt

Poets jij je tanden liever na het ontbijt? Zorg er dan voor dat je hier minimaal dertig minuten mee wacht.

Je tandglazuur heeft dan tijd om te herstellen en je voorkomt dat je tandglazuur wegpoetst. Zure stoffen in drinken en eten maken je tandglazuur sneller kapot.

Goed

Uit onderzoek is gebleken dat het niet veel uitmaakt of jij je tanden voor of na het ontbijt poetst.

Let er alleen op dat als je na het ontbijt je tanden poetst je minimaal dertig minuten wacht met poetsen. Dit om schade aan je tanden te voorkomen.

Belangrijk

Wat het beste bij jouw gewoonte past is dus goed. Het belangrijkste is dat je twee keer per dag poetst.

Eén keer in de ochtend en één keer voor het slapen gaan. Je kan hier meer horen over hoe je het beste voor je mond kan zorgen.