Wanneer ben je verslaafd aan iets?

Verslaving ontstaat als gedrag en middelen een speciaal deel van je hersenen prikkelen. Dat deel heet het beloningssysteem.

Dat zorgt ervoor dat je je goed voelt bij dingen die belangrijk zijn om te overleven, zoals eten.

Maar het werkt ook bij dingen waar je verslaafd aan kunt raken.

Een verslaving ontstaat niet ineens, maar in drie stappen.

Lekker gevoel

Je voelt voor het eerst de positieve effecten van je gebruik of gedrag.

Je hersenen geven stofjes vrij die je een goed gevoel geven.

Als je vaker gebruikt, gaan je hersenen dit steeds belangrijker vinden en wil je het vaker doen. Nu heb je nog geen problemen.

Verlies van controle

Je hersenen wennen aan het middel en worden minder gevoelig. Dus je hebt steeds meer nodig om hetzelfde goede gevoel te krijgen.

Je hersenen bereiden zich voor op het gebruik, waardoor je je onrustig voelt als je niet op tijd gebruikt.

Je gebruikt niet meer om je goed te voelen, maar om je normaal te voelen. Je hebt steeds meer nodig en verliest de controle.

Naar gevoel

Het middel wordt zo belangrijk dat andere dingen minder belangrijk worden, zoals school, werk, vrienden en familie.

Je meldt je ziek, gebruikt op school of werk, zegt afspraken af en zorgt minder goed voor jezelf.

Het beloningssysteem in je hersenen wordt sterker, terwijl het deel dat helpt bij nadenken en beslissingen nemen zwakker wordt.

Daarom is stoppen moeilijk. Dat kan leiden tot schaamte en het vermijden van hulp. Hierdoor kan de verslaving erger worden.

Wat kan je doen?

Het is erg moeilijk om van een verslaving af te komen. Maar er zijn goede behandelingen om je hierbij te helpen.

Welke behandeling het beste is, hangt af van de verslaving.

Op deze website van Steffie leer je op een eenvoudige manier wat alcohol, drugs en een verslaving met je kunnen doen.

Ook kun je hier testen hoe jij met alcohol of drugs omgaat.