Minder scrollen is goed voor je

Nieuw onderzoek laat zien dat veel mensen genoeg krijgen van social media en zoeken naar rust en echt contact.

Gemiddeld zitten Nederlanders elke dag bijna twee uur op social media.

Wat zegt het onderzoek?

Uit het Nationale Social Media Onderzoek 2026 van Newcom blijkt dat 14,6 miljoen Nederlanders social media gebruiken.

Toch voelt een groeiende groep zich er minder gelukkig door. Ongeveer 2,6 miljoen mensen zeggen dat social media hun humeur slechter maakt.

Veel mensen proberen daarom hun gebruik te minderen .

Meer zorgen

Vooral jongeren en ouders maken zich zorgen. Ouders vinden dat kinderen te veel online zijn. Daar heeft Steffie deze website voor gemaakt.

Twee op de drie Nederlanders steunen zelfs een verbod voor kinderen onder 16 jaar. Dat laat zien dat de druk van social media groot is.

In Nederland worden vooral WhatsApp, Instagram, YouTube en Facebook veel gebruikt. Ook TikTok groeit snel vooral onder jongeren.

De meeste mensen gebruiken meerdere apps naast elkaar om te chatten filmpjes te kijken en nieuws te volgen.

Fijn alternatief

Apps zoals Steffie, ABCDate en ABCMaatje zijn een prettig alternatief. Ze draaien niet om likes of eindeloos scrollen.

Je leert in je eigen tempo en hebt echt contact met anderen. Dat voelt rustiger en leuker dan veel social media.

Je kan elkaar ook veilig in het echt ontmoeten.

Minder druk

Steeds meer mensen zoeken minder online druk en meer echt contact. Rustige apps met aandacht voor leren en elkaar helpen passen daar goed bij.