Wat kan je doen als je gepest wordt?
Je wordt gepest wanneer iemand je vaak en expres pijn doet, uitlacht, buitensluit of op een andere manier lastig valt.
Wat kan je doen als je gepest wordt?
- Zorg dat je niet alleen bent. Met één of meer mensen om je heen houd je pesters makkelijker op afstand.
- Voel je niet schuldig, het is nooit jouw schuld als je gepest wordt Jij moet je niet schamen of verontschuldigen voor de pesterijen.
- Schrijf op wat je voelt. Het lucht soms op om je ervaringen te noteren in een dagboek. Zo kan je je gedachten en gevoelens ordenen en krijg je een beter inzicht in wat er gebeurt.
- Neem iemand in vertrouwen en zoek steun.
- Kom op voor jezelf. Opkomen voor jezelf is niet altijd gemakkelijk maar het is wel iets dat je kan leren.
- Maak heel duidelijk dat je het pestgedrag niet leuk vindt en niet goedkeurt. Zoek enkele mensen die hetzelfde denken en stap samen naar de pesters.
Of doe zoals Puk
De 16-jarige Puk werd op haar school in IJmuiden gepest omdat ze net iets anders is dan de rest. Ze is een steampunker en valt daarom buiten de boot in haar klas. Een zware tijd voor Puk.
Puk had Jaap, een vriend van haar ouders, gevraagd om foto’s te maken van haar aankomst op het examenfeest. Jaap hoorde van haar verhaal en sloeg daar meteen op aan. Hij zette een oproep op Facebook of bikers haar willen escorteren en binnen een dag is het bericht meer dan 11.000 keer gedeeld.
Hulp van duizend bikers
“Dat had ik niet zien aankomen.” Duizend bikers kwamen eropaf. Een hele grote stoet. Zo groot dat de burgemeester het verzoek deed of het ook iets minder kon. De organisatie deed daar hun best voor. “Gekkenhuis”, zo omschrijft de vader van Puk de situatie.
Duizenden motoren zijn komen voorrijden om Puk te begeleiden naar haar examenfeest. Puk wordt gepest op school en dit leek haar wel een laatste mooie stunt. “Dit is denk ik wel het ultieme statement tegen pesten en ik hoop dat mensen er wat van leren”, aldus Puk’s vader.”
